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Tipps & Tricks

Unangebrachtes Lachen unterdrücken!

Nicht nur der Serienhit "LOL" zeigt, wie schwer es sein kann, den natürlichen Drang zu lachen zu unterdrücken. Normal ist ein Lachen ja auch total schön und sollte auf keinen Fall unterdrückt werden - in manchen Situationen ist es jedoch trotzdem total unangebracht. Wenn du mal wieder in einer solchen Situation bist, helfen dir diese Tipps!

In solchen unangenehmen Situationen muss schnelle Hilfe her. Deshalb musst du versuchen, dich abzulenken:

  • Zähle von 100 rückwärts.
  • Kneife und zwicke dich an unauffälligen Stellen, um dich mit dem Schmerz von deinem Drang zu lachen abzulenken.
  • Konzentriere dich auf einen Punkt in deiner Umgebung.
  • Versuche, dich an ein Ereignis aus der Vergangenheit zu erinnern. Das kann beispielsweise ein Urlaub oder eine schöne Feier sein. Wichtig: versuche dich an jedes noch so kleine Detail zu erinnern. Je mehr du dich anstrengen musst, desto besser.
  • Du kannst dich beispielsweise auch an ein Liedtext oder ein Gedicht erinnern. Wenn du das dann für dich im Stillen vorträgst, lenkt es dich vom Lachen ab.
  • Mache dir im Kopf eine Liste. Ganz egal ob Einkaufsliste, Reiseziele, Bucket List oder Sonstiges.
  • In Zeiten von Corona: Setz deine Maske auf!
  • Atme so viel Luft aus wie nur möglich.