Tipps
Sonnenbrand: Das solltest du tun
Sonnenbrand ist unangenehm und ungesund. Aber wie gehst du am besten mit ihm um? Hier erfährst du es.
Was dir helfen kann
- Zunächst einmal gilt es, dafür zu sorgen, dass der Sonnenbrand nicht noch stärker wird. Setze dich daher nicht noch länger der Sonne aus, sondern suche dir einen Platz im Schatten.
- Durch den Sonnenbrand hat deine Haut an Flüssigkeit verloren. Daher solltest du unbedingt viel trinken.
- Auch empfehlen sich wasserhaltige Pflegemittel für deine Haut. Es gibt verschiedene Lotionen und Gels, die sie mit viel Feuchtigkeit versorgen. Möglich wären zum Beispiel solche mit Urea oder Aloe vera. Fetthaltige Salben sind hingegen bei Sonnenbrand nicht sinnvoll.
- Gegen dein Juck-/Schmerzgefühl können feuchte Umschläge helfen, die du um die verbrannten Stellen legst. Achte darauf, dass diese Umschläge nicht zu kalt sind, da deine Haut durch den Sonnenbrand sehr sensibel ist. Das Wasser, das du verwendest, sollte unbedingt sauber sein. Ansonsten riskierst du Infektionen.
- Manchmal helfen auch antiallergische Gels, die du ohne Rezept erhältst.
Was du bei starkem Sonnenbrand tun solltest
- Tut es weh, kannst du auch über die Einnahme von Schmerzmitteln nachdenken, die entzündungshemmend wirken.
- Ist der Sonnenbrand stark ausgeprägt, kommt auch eine Kortisoncreme in Frage.
- Falls der Sonnenbrand so stark ist, dass er Blasen wirft, solltest du damit zu einem Arzt gehen.
