Studien
Darum ist Optimismus gut
Es ist nicht immer leicht, mit einer optimistischen Einstellung durchs Leben zu gehen. Dabei kann es große Vorteile mit sich bringen.
Länger leben durch Optimismus?
Eine Langzeitstudie aus den USA zeigte: Wer optimistisch durchs Leben geht, hat eine etwa um zehn Prozent höhere Lebenserwartung. Zudem erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, ein Alter von mindestens 85 Jahren zu erreichen.
Sind Optimisten gesünder?
Auch diese Frage lässt sich klar bejahen. Diversen Studien zufolge schlafen Optimisten beispielsweise besser, weisen einen niedrigeren Blutdruck auf und haben seltener Schlaganfälle.
Woran diese gesundheitlichen Vorteile liegen, ist nicht geklärt – es gibt verschiedene Ansätze. So könnten die Vorteile beispielsweise auf einen gesünderen Lebensstil optimistischer Menschen zurückzuführen sein. Bedenke aber: Es könnte auch sein, dass gesündere Menschen optimistischer sind – sich die Sache also andersherum verhält – oder eben beides eine Rolle spielt.
Eine andere Möglichkeit wäre, die Erklärung im Gehirn zu suchen: Bei Mäusen werden immunstärkende Stoffe ausgeschüttet, wenn sie sich in einer positiven Erwartungshaltung befinden. Ob sich das bei Menschen genauso verhält, ist aber bisher nicht bekannt.
Ist blinder Optimismus empfehlenswert?
Nein, ist er nicht. Verfällst du in blinden Optimismus, wirst du leichtsinnig, was gefährliche Folgen haben kann.
